Actualités MBSR

MBSR : gestion du stress et des émotions par la pleine conscience de l’instant présent

Bonne annee 2022 !

Pour Rumi, chacun doit acceuillr les événements de la vie, ses pensées et émotions, comme s'il tenait une maison d'hôtes, en honorant tous ces visiteurs de passage. En ce début 2022 fort troublé, j'espère vous offrir à mon tour, grâce à deux ou trois nouveautés, une maison d'hôtes où nous pourrions nous rencontrer en réel ou de façon virtuelle, pour méditer, s'initier ou approfondir notre pratique, car nous avons plus que jamais besoin de lien pour échanger et nous entr'aider!-Première nouveauté: report des sessions Mbsr du mercredi matin et samedi matin, et de la session d'approfondissement du jeudi soir par Zoom, en février, avec le retour à un format plus court et plus accessible de 8 semaines (au lieu de 12 semaines) pour faciliter le programme d'approfondissement AM2 par Zoom. Dates, prix, infos et inscriptions: https://pleineconscience7592.com/sessions/-Deuxième nouveauté: rencontre autour d'un thé ou café (même à distance))le chaque 1° dimanche matin de 9h30 à 11h15, dès le 6 février, pour répondre au besoin de soutien, mais aussi de lien, d'échange et de convivialité dont j'ai ressenti le besoin lors des méditations de soutien. Pour cela, nous prendrons plus de temps, avec un format plus interactif-Troisième nouveauté: méditations trimestrielles d'1 journée ou d'une demi journée, autour d'un thème à approfondir (esemple: l'impermanence, t'instant présent) , ou d'un auteur méditant ou philosophe (exemple: Bouddha, Héraclite, Montaigne, Spinoza). Prochaine date: le dimanche 13 février!-Et toujours les méditations de soutien à la carte, du mercredi soir 19h et du dimanche matin 11h, par zoom, ou en présentiel en me prévenant avant:Voici votre menu, faites votre choix en profitant des bonnes intentions à prendre pour la nouvelle année, et n'hésitez pas à me contacter pour me faire savoir l'événement qui vous donne envie d'approfondir votre assise et votre pratique de la pleine conscience, car cette dernière peut s'épanouir que si on la cultive régulièrement ! Contact: miquel.kristian@gmail.com, 06 72 74 8467, https://pleineconscience7592.com/contact/

ETE 2021 !

Pour cette rentrée de Septembre 2021, les cours reprennent en réel, avec 2 nouveautés !
Rendez-vous sur l'onglet Sessions du site, où vous retrouverez les programmes de septembre à décembre:
*Cours Mbsr le mercredi et samedi matin (complet le samedi)
*NOUVEAU 1! Session Mbpm anti douleur le jeudi à 16h, à Pitié Salpêtrière, en présentiel (complet)
*NOUVEAU 2! Cours d'initiatioon aux sagesses et philosophies indiennes Vendredi 19h, en présentiel en par zoom: de l'antique religion védique à aujourd'hui, avec l'hindouisme, le bouddhisme, jainisme, Samkhya Yoga etc (encore quelques places)
*Sans oublier les cours de soutien, à La salle Oasis 10 rue Danton à Issy, en présentiel et Zoom: *mercredi à 19h30, dimanche à 11h (prévenir avant svp)
Que tous mes voeux de santé, bonheur et liberté vous accompagnent
Christian Miquel

site-de-chistian-miquel

1 nouvelle publication de Christian Miquel

"L'éthique de la joie de Spinoza" (Jouvence), pour découvrir les parallèles de la méthode spinoziste avec la méditation, et comment Spinoza est le fondateur de la spiritualité laïque et non duelle, indépendante de toute religion!

3 nouvelles publications de Christian Miquel

Ego, non ego, vivre dans la non dualité (Jouvence, 2018)

Méditation et pleine conscience, Jouvence 2019 (nouvelle édition augmentée, avec un Cd)

Haïkus d'Inde et du Bhoutan, sur les traces de Milarepa (éd unicité, décembre 2018)