Actualités MBSR

MBSR : gestion du stress et des émotions par la pleine conscience de l’instant présent

BON PRINTEMPS ET ETE 2022

Couv méditation et pleine conscience

Demandez le programmme!

Le printemps nous offre le spectacle d'une Nature en plein renouvellement et foisonnement, puissions nous suivre son exemple et profiter pleinement de la vie, malgré le Covid qu'on fait mine d'oublier mais qui frappe toujours nombre d'entre nous, malgré les relents de peste brune toujours aux aguets, et les aveugles qui continuent à diriger le monde en faisant comme si aucune crise ne menaçait. Que la peine conscience aide chacun de nous à faire le point sans illusion, en contribuant à agrandir et ouvrir l'humanité, en retrouvant le sens du Bien commun!
Retraites zen à Citeaux, puis à Lanau où je suis intervenu stur la vacuité avec Guy Mercier:
de beaux moments
et enseignements qui ont nourri ma pratique, pour vous en faire profiter!
3 nouvelles session Mbsr de mai-juin
pour mieux vivre l'instant présent, sans se faire emporter par ses sensations désagréables, émotions ou ruminations mentales.
Il faut bien 8 semaines, pour apprendre à vivre plus librement et intensément sa vie, en suivant la méthode de Kabat-Zinn, popularisée par Christophe André. Rendez-vous sur l'onglet Sessions du site, où vous retrouverez les programmes du mercredi et samedi matin, et du jeudi soir!
Sans oublier les cours de soutien, à La salle Oasis 10 rue Danton à Issy, en présentiel et Zoom:
*
mercredi à 19h30, dimanche à 11h (prévenir avant svp)
*et le 1° dimanche du mois: par mois: méditer autour d'un thé/café et d'grand texte et auteur classique:
Montaigne, Marc Aurèle, et d'autres à découvrir prochainement! (cf coordonnées dans l'onglet Sessions)
Chaleureusement
Christian Miquel

site-de-chistian-miquel

ETE 2021 !

Pour cette rentrée de Septembre 2021, les cours reprennent en réel, avec 2 nouveautés !
Rendez-vous sur l'onglet Sessions du site, où vous retrouverez les programmes de septembre à décembre:
*Cours Mbsr le mercredi et samedi matin (complet le samedi)
*NOUVEAU 1! Session Mbpm anti douleur le jeudi à 16h, à Pitié Salpêtrière, en présentiel (complet)
*NOUVEAU 2! Cours d'initiatioon aux sagesses et philosophies indiennes Vendredi 19h, en présentiel en par zoom: de l'antique religion védique à aujourd'hui, avec l'hindouisme, le bouddhisme, jainisme, Samkhya Yoga etc (encore quelques places)
*Sans oublier les cours de soutien, à La salle Oasis 10 rue Danton à Issy, en présentiel et Zoom: *mercredi à 19h30, dimanche à 11h (prévenir avant svp)
Que tous mes voeux de santé, bonheur et liberté vous accompagnent
Christian Miquel

site-de-chistian-miquel

1 nouvelle publication de Christian Miquel

"L'éthique de la joie de Spinoza" (Jouvence), pour découvrir les parallèles de la méthode spinoziste avec la méditation, et comment Spinoza est le fondateur de la spiritualité laïque et non duelle, indépendante de toute religion!

3 nouvelles publications de Christian Miquel

Ego, non ego, vivre dans la non dualité (Jouvence, 2018)

Méditation et pleine conscience, Jouvence 2019 (nouvelle édition augmentée, avec un Cd)

Haïkus d'Inde et du Bhoutan, sur les traces de Milarepa (éd unicité, décembre 2018)