Sessions MBSR
MBSR : Réguler le stress et ses émotions, par la pleine conscience de l’instant présent
Printemps, spécial 3°confinement 2021: session Mbsr Zoom supplémentaire en Avril-Mai, jeudi soir et mercredi matin. Réunion le 30/03 et 01/4 à 19h15, le 31/03 à 9h15
S'inscrire, contact: christian.miquel.mbsr@gmail.com; 0672748467
MBSR en salle
et/ou en zoom
Mercredi matin
Prix Zoom 395€, 365€ réduit, ou libre (+65€ en salle)
Réunion d'information et orientation (15€)
Mercredi 21 et 28 avril à 9h30
8 sessions mercredi/samedi de 9h15 à 11h45
05/05
12/05
19/05
02/05
09/05
16/05
23/06
30//06
Une journée de pratique en silence
Dimanche 27 JUIN
MBSR en salle
et/ou en zoom
Jeudi Soir
ZOOM
10 rue danton (M° mairie d'issy)
Issy les moulineaux
Prix Zoom: 395€, 365 €réduit, ou libre (+65€ en salle)
Réunion d'info/orientation (15€)
Jeudi 22 et 29 avril
8 séances jeudi de 19h à 21h30
06/05
13/05
20/05
03/06
10/06
17/06
24/06
01/07
Une journée de pratique en silence
Dimanche 27 JUIN
Mbsr En salle
et/ou Zoom
Samedi matin
École Jules Ferry
1, rue Jules Ferry
92130 ISSY-LES-MOULINEAUX
(M°C Celton, Mairie issy, Rer C,tram)
Prix: 395€, 365€ ou libre (+65€ en salle)
Réunion d'information et d'inscription
Samedi 24 mai (gratuit)
8 séances samedi de 9h30 à 12h
15/05
22/05
05/06
12/06
19/06
26/06
03/07
10/07
Journée de pratique en silence Dimanche 27 JUIN
Mesures anti-Covid respectées, si cours en salle. Prix adaptable!
En cas de problème sur 1 date Mbsr vous pouvez changer de groupe.
Aussi: cours individuels ou en Sté
Mon tél: 06 72 74 84 67
Session AM2 Approfondissement de la Mindfulness
en hiver, ou en individuel à distance, avec enregistrements Zoom et audio, plus 1 rdv après chaque séance!
Salle et zoom: école 1 rue jules ferry, à Issy
12 semaines en 3 modules de 4 cours
1° MOIS
.Module 1: 4 Fondements de la pleine conscience: corps, affects, pensées, conscience et Voie
2° MOIS
.Module 2: La voie du coeur: bienveillance, (auto)compassion, joie altruiste, équanimité
3° MOIS
.Module 3: Méditations avancées: non dualité, infinité de l'espace, de conscience, vacuité d'éveil
(Programme aussi possible en individuel)
Soutien
et Approfondissement
Par Zoom pendant le confinement, et salle :
Petit dojo: 10 rue Danton, 92130 Issy
Cours de pratique et de soutien, ouvert à tous
EN ZOOM, et au PETIT DOJO d’ISSY, 10 rue Danton (Vous pouvez aussi venir y méditer quand vous voulez, merci de me prévenir avant)
- Méditation zen en silence: jeudi 12h30 https://us02web.zoom.us/j/89425568913
- Méditation pleine conscience guidée et libre: mercredi et vendredi 18h30, dimanche 10h30 (ou seul, quand/comme vous le voulez, prévenir avant) https://www.billetweb.fr/medier-mediter-en-pleine-conscience-avec-christian-miquel
- Chaîne Youtube de vidéos de méditation de C Miquel https://www.youtube.com/playlist?list=PLtDXtgoauoX0scARuFOYpcnzFII4_c40-
Autres horaires et instructeurs pour Méditer ensemble: https://www.pleine-conscience-ensemble.weebly.com
Une (demi) journée de pratique en silence
Dimanche 20 juin: 9h30-16h30