Sessions MBSR
MBSR : Réguler le stress et ses émotions, par la pleine conscience de l’instant présent
Eté: cours en présentiel dès que possible, zoom sinon
Contact: christian.miquel.mbsr@gmail.com; 0672748467
MBSR en salle
(et/ou en zoom)
Mercredi matin 12 rue falguiere 75015
Samedi matin 1 rue jules ferry Issy (M° mairie issy)
Prix Zoom 395€, 365€ réduit, ou libre (+65€ en salle)
Réunion d'information et orientation (15€)
Mercredi 25 août, 1 et 8 septembre à 9h30
Samedi 11 septembre
8 sessions mercredi/samedi de 9h15 à 11h45
15 et 18/09
22 et 25/09
29/09 et 2/10
06 et 9 /10
13 et 16/10
20 et 23/10
27 et 30/10
03 et 10/11
Une journée de pratique en silence
Dimanche 24/10
Mbsr en salle
(et/ou Zoom)
Vendredi soir
10 rue danton M° mairie d'issy
ZOOM et salle
10 rue danton (M° mairie d'issy)
Prix Zoom: 395€, 365 €réduit, ou libre (+65€ en salle)
Réunion d'information et d'inscription
Samedi 11 septembre à 9h15
8 séances samedi de 9h30 à 12h
18/09
25/09
02/10
09/10
16/10
23/10
30/10
10/11
Journée de pratique en silence
Dimanche 24/10
MBPM antidouleur en salle et/ou zoom
Jeudi après midi 16h
Centre anti douleur de la Pitié Salpêtrière Paris 13°
et Zoom
Réunion d'info/orientation
non
8 séances jeudi de 16h à 18h30
16/09
23/09
30/09
07/10
14/10
21/10
28/10
04/11
Une journée de pratique en silence
non
Mesures anti-Covid respectées, si cours en salle. Prix adaptable!
En cas de problème sur 1 date Mbsr vous pouvez changer de groupe.
Aussi: cours individuels ou en Sté
Mon tél: 06 72 74 84 67
Session AM2 Approfondissement de la Mindfulness
en hiver, ou en individuel à distance sur 3 mois, avec enregistrements Zoom et audio, plus 1 rdv après chaque séance!
Salle et zoom: école 1 rue jules ferry, à Issy
12 semaines en 3 modules de 4 cours
1° MOIS
.Module 1: Les 4 Fondements de la pleine conscience
2° MOIS
.Module 2: La voie du coeur: bienveillance, (auto)compassion, joie altruiste, équanimité
3° MOIS
.Module 3: Méditations avancées: non dualité, infinité et vacuité de l'espace, de la conscience, et de l'instant présent
(Programme aussi possible en individuel)
Soutien
et Approfondissement
En salle, et/ou par Zoom si besoin
Parenthèse: 10 rue Danton, 92130 Issy
Cours de pratique et de soutien, ouvert à tous
EN ZOOM, et à PARENTHESE d’ISSY, 10 rue Danton petite salle à votre disposition, c’est plus sympa!
1. Méditation pleine conscience guidée Miquel: mercredi et vendredi 18h30, dimanche 10h30 https://us02web.zoom.us/j/86843724724
2. Parenthèse dans la ville: Venez méditer, vous recentrer, faire du yoga, prier, lire dans une petite salle qui vous est réservée, quand et comme vous le voulez (prévenir avant) https://www.billetweb.fr/medier-mediter-en-pleine-conscience-avec-christian-miquel
3. Chaîne Youtube de vidéos de méditation de C Miquel https://www.youtube.com/playlist?list=PLtDXtgoauoX0scARuFOYpcnzFII4_c40-
Autres horaires et instructeurs pour Méditer ensemble: https://www.pleine-conscience-ensemble
EN ZOOM, et à PARENTHESE d’ISSY, 10 rue Danton petite salle à votre disposition, c’est plus sympa!
1. Méditation pleine conscience guidée Miquel: mercredi et vendredi 18h30, dimanche 10h30 https://us02web.zoom.us/j/86843724724
2. Parenthèse dans la ville: Venez méditer, vous recentrer, faire du yoga, prier, lire dans une petite salle qui vous est réservée, quand et comme vous le voulez (prévenir avant) https://www.billetweb.fr/medier-mediter-en-pleine-conscience-avec-christian-miquel
3. Chaîne Youtube de vidéos de méditation de C Miquel https://www.youtube.com/playlist?list=PLtDXtgoauoX0scARuFOYpcnzFII4_c40-
Autres horaires et instructeurs pour Méditer ensemble: https://www.pleine-conscience-ensemble
Une (demi) journée de pratique en silence
Dimanche 13 juin: 10-16h30