Sessions MBSR

MBSR : Réguler le stress et ses émotions, par la pleine conscience de l’instant présent

Hiver 2021 Covid: cours à distance Zoom et en salle si possible
Session supplémentaire par Zoom dès vendredi 8 Janvier 19h !

MBSR en salle
ou zoom sinon

Mercredi Matin

Espace Falguière

12, rue Falguière
75015 PARIS
(M° Montparnasse, Falguière)
Prix 450€, 395€ réduit, ou libre

Réunion d'information et orientation (15€)

Mardi 19 janvier: 19h

8 sessions mercredi/samedi de 9h15 à 11h45

20/01

27/01

03/02

10/02

17/02

       24/02

03/03

10/03

Une journée de pratique en silence

Dimanche 28 février

MBSR en zoom

Vendredi Soir

ZOOM

10 rue danton (M° mairie d'issy)
Issy les moulineaux
Prix : 395€, 365 €réduit, ou libre

Réunion d'info/orientation (0€)

Vendredi  22 et 29 janvier à 19h

8 séances vendredi de 19h à 21h30

05/02

12/02

19/02

26/02

05/03

12/03

19/03

26/03

Une journée de pratique en silence

Dimanche 14 mars

Approfondissement AM2 en salle
si possible et Zoom

Jeudi soir

École Jules Ferry

1, rue Jules Ferry
92130 ISSY-LES-MOULINEAUX
(M°C Celton, Mairie Issy, Rer C,tram)
Prix: 575€ 490 réduit, ou libre

Réunion d'information et d'inscription

Mardi 12 janvier à 19h par zoom

12 séances jeudi de 19h à 21h30

M1: 07/01

14/01

21/01

28/01

M2: 04/02

11/02

18/02

25/02

 M3: 04/03:

11/03

18/03

25/03

Détail des 3 modules M1, M2, M3 ci-dessous

Mesures anti-Covid respectées, si cours aussi en salle. Prix adaptable!

En cas de problème sur 1 date Mbsr vous pouvez changer de groupe.

  Aussi: cours individuels ou en Sté

Mon tél: 06 72 74 84 67

Détail  des 3 modules d’approfondissement: 

cf infra

Session AM2 Approfondissement de la Mindfulness

en hiver

Salle et zoom: école 1 rue jules ferry, à Issy

12 semaines en 3 modules de 4 cours

JANVIER
.Module 1: 4 Fondements de la pleine conscience: corps, affects, pensées, conscience et Voie

FEVRIER
.Module 2: La voie du coeur: bienveillance, (auto)compassion, joie altruiste, équanimité

MARS
.Module 3: Méditations avancées:
non dualité, infinité de l'espace, de conscience, vacuité d'éveil


(Programme aussi possible en individuel)

Soutien
et Approfondissement

Par Zoom pendant le confinement, et salle :

Petit dojo: 10 rue Danton, 92130 Issy

Cours de pratique et de soutien, ouvert à tous

EN ZOOM, et AU PETIT DOJO d’ISSY, 10 rue Danton  (Vous pouvez aussi venir y méditer quand vous voulez, merci de me prévenir avant)

  1. Méditer zen en silence: lundi 19h, mardi 9h, jeudi 12h30, vendredi 9h   https://us02web.zoom.us/j/89425568913
  2. Méditation pleine conscience guidée: mercredi et vendredi 18h30, dimanche 10h30 (ou seul, quand/comme vous le voulez, prévenir avant)    https://us02web.zoom.us/j/86843724724

Chaîne Youtube de vidéos de méditations de C Miquel   https://www.youtube.com/playlist?list=PLtDXtgoauoX0scARuFOYpcnzFII4_c40-

Autres horaires et instructeurs pour Méditer ensemble:  https://www.pleine-conscience-ensemble.weebly.com

Une (demi) journée de pratique en silence

Dimanche 28 février en silence: 9h30-16h30

Dimanche 7 mars (demi-journée): 14h-17h30

Pour plus d'information et
des programmes sur mesure