Sessions MBSR
MBSR : Réguler le stress et ses émotions, par la pleine conscience de l’instant présent
Hiver 2021 Covid: cours à distance Zoom et en salle si possible
Session supplémentaire par Zoom dès vendredi 8 Janvier 19h !
MBSR en salle
ou zoom sinon
Mercredi Matin
Espace Falguière
12, rue Falguière
75015 PARIS
(M° Montparnasse, Falguière)
Prix 450€, 395€ réduit, ou libre
Réunion d'information et orientation (15€)
Mardi 19 janvier: 19h
8 sessions mercredi/samedi de 9h15 à 11h45
20/01
27/01
03/02
10/02
17/02
24/02
03/03
10/03
Une journée de pratique en silence
Dimanche 28 février
MBSR en zoom
Vendredi Soir
ZOOM
10 rue danton (M° mairie d'issy)
Issy les moulineaux
Prix : 395€, 365 €réduit, ou libre
Réunion d'info/orientation (0€)
Vendredi 22 et 29 janvier à 19h
8 séances vendredi de 19h à 21h30
05/02
12/02
19/02
26/02
05/03
12/03
19/03
26/03
Une journée de pratique en silence
Dimanche 14 mars
Approfondissement AM2 en salle
si possible et Zoom
Jeudi soir
École Jules Ferry
1, rue Jules Ferry
92130 ISSY-LES-MOULINEAUX
(M°C Celton, Mairie Issy, Rer C,tram)
Prix: 575€ 490 réduit, ou libre
Réunion d'information et d'inscription
Mardi 12 janvier à 19h par zoom
12 séances jeudi de 19h à 21h30
M1: 07/01
14/01
21/01
28/01
M2: 04/02
11/02
18/02
25/02
M3: 04/03:
11/03
18/03
25/03
Détail des 3 modules M1, M2, M3 ci-dessous
Mesures anti-Covid respectées, si cours aussi en salle. Prix adaptable!
En cas de problème sur 1 date Mbsr vous pouvez changer de groupe.
Aussi: cours individuels ou en Sté
Mon tél: 06 72 74 84 67
Détail des 3 modules d’approfondissement:
cf infra
Session AM2 Approfondissement de la Mindfulness
en hiver
Salle et zoom: école 1 rue jules ferry, à Issy
12 semaines en 3 modules de 4 cours
JANVIER
.Module 1: 4 Fondements de la pleine conscience: corps, affects, pensées, conscience et Voie
FEVRIER
.Module 2: La voie du coeur: bienveillance, (auto)compassion, joie altruiste, équanimité
MARS
.Module 3: Méditations avancées: non dualité, infinité de l'espace, de conscience, vacuité d'éveil
(Programme aussi possible en individuel)
Soutien
et Approfondissement
Par Zoom pendant le confinement, et salle :
Petit dojo: 10 rue Danton, 92130 Issy
Cours de pratique et de soutien, ouvert à tous
EN ZOOM, et AU PETIT DOJO d’ISSY, 10 rue Danton (Vous pouvez aussi venir y méditer quand vous voulez, merci de me prévenir avant)
- Méditer zen en silence: lundi 19h, mardi 9h, jeudi 12h30, vendredi 9h https://us02web.zoom.us/j/89425568913
- Méditation pleine conscience guidée: mercredi et vendredi 18h30, dimanche 10h30 (ou seul, quand/comme vous le voulez, prévenir avant) https://us02web.zoom.us/j/86843724724
Chaîne Youtube de vidéos de méditations de C Miquel https://www.youtube.com/playlist?list=PLtDXtgoauoX0scARuFOYpcnzFII4_c40-
Autres horaires et instructeurs pour Méditer ensemble: https://www.pleine-conscience-ensemble.weebly.com
Une (demi) journée de pratique en silence
Dimanche 28 février en silence: 9h30-16h30
Dimanche 7 mars (demi-journée): 14h-17h30