Sessions MBSR
Réguler stress, émotions, douleurs, par la pleine conscience de l’instant présent
Eté 2022: cours en présentiel, en Zoom sinon
Contact: christian.miquel.mbsr@gmail.com; 06 72 74 84 67
MBSR pour gérer stress,émotions
Mercredi 9h15-11h45 au 12 rue falguière 75015
(M° Pasteur, Falguière)
Prix salle 460€, 395€ réduit,
Réunion d'information et orientation (15€)
Mercredi 7 et 14 septembre
8 séances mercredi de 9h15 à 11h45
21/09
28/09
05/10
12/10
19/10
02/11
09/11
16/11
Une journée de pratique en silence
Dimanche 06/11
MBSR pour gérer stress, émotions
Samedi 9h30-12h
1 ru J Ferry à Issy
(M° Corentin celton)
Prix 455€, 395€ réduit,
Réunion d'information et d'inscription (15€)
Samedi 17 septembre
8 séances mercredi de 19 à 21h30
24/09
01/10
08/10
15/10
22/10
05/11
12/11
19/11
Journée de pratique en silence
Dimanche 06/11
MBPM pour gérer douleur, maladie
Mercredi 19h-21h
10 rue danton à Issy
et en Zoom
Prix 455€, 395€ réduit,
Réunion d'information et orientation
Mercredi 7 et 14 septembre à 19h
8 sessions samedi de 9h30 à 12h
21/09
28/09
05/10
12/10
19/10
02/11
09/11
16/11
Une journée de pratique en silence
Non
Mesures anti-Covid respectées, si cours en salle. Prix adaptable!
En cas de problème sur 1 date Mbsr vous pouvez changer de groupe.
Aussi: cours individuels, entreprise
EN PLUS :
Mon tél: 06 72 74 84 67
SOUTIEN
et Approfondissement de votre Méditation
En salle, et/ou par Zoom si besoin
Salle "Oasis en ville": 10 rue Danton, Issy
POUR MEDITER REGULIEREMENT
1. DIMANCHE MENSUEL: Rencontre autour de la méditation
Chaque 1° dimanche du mois, 9h30-11h15: rencontre autour de sa pratique et d’un court texte préalablement donné, puis 2 méditations de 20′ entrecoupées d’1 marche, avec un enseignement, et un partage final
Prix: 100€ pour l’année, avec l’accès à l’enregistrement, et aux 60 méditations sur Youtube (accès restreint) Inscription: 06 72 74 84 67, miquel.kristian@gmail.com
2.HEBDOMADAIRE A LA CARTE: Méditation de 45′
mercredi à 19h, et 2°,3°,4°dimanche à 11h
Ouverture/fermeture de la salle (en bas)
Participation libre, ponctuelle ou régulière: https://www.billetweb.fr/meditation-de-pleine-conscience-par-zoom
Lien zoom: https://us02web.zoom.us/j/86843724724
3. COURS SUR LES SAGESSES ET PHILOSOPHIES INDIENNES à la base de la méditation, de -800 (Védas) à aujourd’hui. Cours individuel d’1h30 à 2h sur Youtube, avec 1 suivi personnalisé par téléphone ou mail à la fin de chaque cours
Programme: 1/La religion védique en Inde 2/L’hindouisme avec les Upanishads 3/La philosophie Samkhya du yoga 4/Le Jainisme et autres mouvements parallèles 5/Bouddha et le bouddhisme originel du petit véhicule 6/Le renouveau de l’hindouisme avec la Baghavad Gita 7/Le bouddhisme du Grand véhicule: Chan chinois, Zen japonais, Dzogchen tibetain 8/Le Vedanta, shivaisme et vishnouisme, hindouisme moderne
Prix avec le rdv individuel: 99€
Chaîne Youtube de vidéos de méditation de C Miquel https://www.youtube.com/playlist?list=PLtDXtgoauoX0scARuFOYpcnzFII4_c40- (accès restreint aux membres)
4- JOURNEES DE PRATIQUE SUR UN THEME
Dimanche 26 juin: 10-16h