Sessions MBSR

MBSR : Réguler le stress et ses émotions, par la pleine conscience de l’instant présent

Eté: cours en présentiel, en Zoom sinon
Contact: christian.miquel.mbsr@gmail.com; 06 72 74 84 67

MBSR en salle
(ou en zoom)

Mercredi matin 12 rue falguiere 75015 Paris


Prix 460€, 395 réduit,
ou participation consciente

Réunion d'information et orientation (15€)

Mercredi 8  septembre à 9h30 à Falguière

Samedi 11 septembre à 9h30  à Issy (M° mairie d’issy)

8 sessions mercredi/samedi de 9h15 à 11h45

15 /09

22 /09

29/09

06/10

13/10

20/10

03/11

10/11

Une journée de pratique en silence

Dimanche 31/10

Mbsr en salle
(ou Zoom)

Samedi matin
Ecole Jules ferry, 1 rue J ferry à Issy, M° mairie d'issy, rer

En salle (ou zoom)

1 rue jules ferry à Issy
Prix : 460€, 395€ tarif réduit, ou participation consciente

Réunion d'information et d'inscription

Samedi 11 septembre à 9h15

8 séances samedi de 9h30 à 12h

18/09

25/09

02/10

09/10

16/10

23/10

06/10

13/11

Journée de pratique en silence

Dimanche 31/10

MBPM antidouleur en salle et/ou zoom

Jeudi après midi 16h

Centre anti douleur de la Pitié Salpêtrière Paris 13°
et Zoom

Réunion d'info/orientation

entretien par téléphone préalable, me contacter

au 06 72 7 74 84 67

8 séances jeudi de 16h à 18h30

16/09

23/09

30/09

07/10

14/10

21/10

04/10

11/11

Une journée de pratique en silence

non

Mesures anti-Covid respectées, si cours en salle. Prix adaptable!

En cas de problème sur 1 date Mbsr vous pouvez changer de groupe.

  Aussi: cours individuels, entreprise


Mon tél: 06 72 74 84 67

Soutien
et Approfondissement

En salle, et/ou par Zoom si besoin

Salle "Oasis en ville": 10 rue Danton, Issy

Cours de pratique et de soutien, ouvert à tous, au 10 rue danton à Issy et par Zoom

 

1. Méditation de pleine conscience guidée :          chaque mercredi à 19h, dimanche à 11h

Participation libre: https://www.billetweb.fr/meditation-de-pleine-conscience-par-zoom

Lien zoom: https://us02web.zoom.us/j/86843724724

 

2. Un oasis en ville: Venez méditer, vous recentrer, faire du yoga, prier, prendre un thé, lire dans une petite salle Oasis qui vous est réservée,  quand et comme vous le voulez (prévenir avant au 06 72 74 8 4 67, participation libre)  

 

 

3. Huit cours d’initiation aux philosophies indiennes à la  base de la méditation,  Vendredi  dès le 24/09, de 19h à 21h, avec 1 exposé, des questions/réponses et des textes, en salle et par Zoom.

  Programme: 1/La religion védique en Inde, 2/La formation de l’hindouisme et les Upanishads, 3/Le Samkhya yoga et philosophie du yoga,  4/Le Jainisme, 5/Bouddha et le bouddhisme originel du petit véhicule,  6/Le renouveau de l’hindouisme avec la Baghavad Gita et le Vedanta, 7/le bouddhisme du Grand véhicule, 8/Les évolutions ultérieures. Prix: 80€

 

Chaîne Youtube de vidéos de méditation de C Miquel   https://www.youtube.com/playlist?list=PLtDXtgoauoX0scARuFOYpcnzFII4_c40-

 

Une (demi) journée de pratique en silence

Dimanche 13 juin: 10-16h30

 

Session AM2 Approfondissement de la Mindfulness

En hiver: groupe (cf à droite)
En individuel: à distance sur 3 mois, avec vidéos Zoom et fichiers audio, plus 1 rdv téléphonique après chaque module

Salle et zoom: école 1 rue jules ferry, à Issy


12 semaines en 3 modules de 4 cours


1° MOIS
.Module 1: Les 4 Fondements de la pleine conscience

2° MOIS
.Module 2: La voie du coeur: bienveillance, (auto)compassion, joie altruiste, équanimité

3° MOIS
.Module 3: Méditations avancées:
non dualité, vacuité et infinité de l'espace, de la conscience, et de l'instant présent



Pour plus d'information et
des programmes sur mesure