Sessions MBSR
Réguler stress, émotions, douleurs, par la pleine conscience de l’instant présent
Eté 2022: cours en présentiel, en Zoom sinon
Contact: christian.miquel.mbsr@gmail.com; 06 72 74 84 67
MBSR méditation gérer stress,émotions
Mercredi 9h15-11h45 au 12 rue falguière 75015
(M° Pasteur, Falguière)
Prix salle 465€, 395€ réduit, ou selon possibilités
Réunion d'information et orientation (15€)
Mercredi 3 mai
8 séances mercredi de 9h15 à 11h45
10/05
17/05
24/05
31/05
07/06
14/06
21/06
28/06
Une journée de pratique en silence
Dimanche 18/06
MBSR méditation gérer stress,émotions
Mercredi 19h15-21h45
par Zoom
Prix salle 405€, 375€ réduit, ou selon possibilités
Réunion d'information et orientation (15€)
Jeudi 4 mai
8 séances mercredi de 9h15 à 11h45
11/05
18/05
25/05
01/06
08/06
15/06
22/06
29/06
Une journée de pratique en silence
Dimanche 18/06
SOUTIEN
et Approfondissement de votre Méditation
En salle, et/ou par Zoom
POUR MEDITER REGULIEREMENT
1.HEBDOMADAIRE A LA CARTE: Méditation de 45′
mercredi à 19h, et dimanche à 11h
Participation libre, ponctuelle ou régulière:
https://www.billetweb.fr/multi_event.php?&multi=23148
Lien zoom: https://us02web.zoom.us/j/83309288404 id 83309288404
2. Méditation trimestrielle d’1 demi-journée
Lieu: 1 rue jules Ferry à Isssy
Dimanche 19 mars, 13h30-17h30
3. COURS SUR LES SAGESSES ET PHILOSOPHIES INDIENNES à la base de la méditation, de -800 (Védas) à aujourd’hui. Cours individuel de 2h sur Youtube, avec 1 suivi personnalisé par téléphone ou mail à la fin de chaque cours
Programme: 1/La religion védique en Inde 2/L’hindouisme avec les Upanishads 3/La philosophie Samkhya du yoga 4/Le Jainisme et autres mouvements parallèles 5/Bouddha et le bouddhisme originel du petit véhicule 6/Le renouveau de l’hindouisme avec la Baghavad Gita 7/Le bouddhisme du Grand véhicule: Chan chinois, Zen japonais, Dzogchen tibetain 8/Le Vedanta, shivaisme et vishnouisme, hindouisme moderne
Prix avec le rdv individuel: 99€
Chaîne Youtube de vidéos de méditation de C Miquel https://www.youtube.com/playlist?list=PLtDXtgoauoX0scARuFOYpcnzFII4_c40- (accès restreint aux membres)
4- JOURNEES DE PRATIQUE SUR UN THEME
Dimanche 26 juin: 10-16h
Aprofondissement AM2 Approfondissement
Mindfulness degré2
Dès Samedi 6/1: 9h30-12h
aussi en individuel, à distance sur 3 mois, avec vidéos Youtube et fichiers audio, plus 1 rdv téléphonique après chaque module
12 semaines en 3 modules de 4 cours
JANVIER: 1° MODULE DE 4 SEANCES
Les 4 Fondements de la pleine conscience
pour comprendre le mécanisme de l'attachement à des modèles de comportement créant de la souffrance, grâce au bouddhisme (Satipattana Sutra) , aux neurosciences et à la philosophie
FEVRIER: 2° MODULE DE 4 SEANCES
Les 4 qualités du coeur à cultiver (Brahmaviharas)
pour ouvrir son ego à d'autres dimensions grâce à l'amour bienveillant, l'(auto)compassion, la joie altruiste et l' équanimité, prônés autant par le bouddhisme, le jainisme, l'hindouisme, que par les thérapies de l'acceptation radicale, l'auto-compassion
MARS: 3° MODULE DE 4 SEANCES
Les 4 méditations d'éveil à la non dualité (dhyanas et samadhis), explorent la vacuité, l'infinité de l'espace, de la conscience et de l'instant présent, en croisant les états énergétiques de méditation, avec la physique quantique et la spiritualité transversale aux religions.
Mesures anti-Covid respectées, si cours en salle. Prix adaptable!
En cas de problème sur 1 date Mbsr vous pouvez changer de groupe.
Aussi: cours individuels, entreprise
EN PLUS :
Mon tél: 06 72 74 84 67
MBPM pour gérer douleur, maladie
Jeudi 19h-21h
39 avenue Victor Cresson à Issy
et en Zoom
Prix 415€, 375€ réduit, ou selon
Réunion d'information et orientation
Jeudi 12 janvier à 19h
8 sessions jeudi de 9h30 à 12h
19/01
25/01
09/02
16/02
23/02
02/03
09/03
16/03
Une journée de pratique en silence
Non