Sessions MBSR

MBSR : Réguler le stress et ses émotions, par la pleine conscience de l’instant présent

Eté: cours en présentiel dès que possible, zoom sinon
Contact: christian.miquel.mbsr@gmail.com; 0672748467

MBSR en salle
(et/ou en zoom)

Mercredi matin 12 rue falguiere 75015
Samedi matin 1 rue jules ferry Issy (M° mairie issy)


Prix Zoom 395€, 365 réduit, ou libre (+65€ en salle)

Réunion d'information et orientation (15€)

Mercredi 25 août,  1 et 8  septembre à 9h30

Samedi 11 septembre

8 sessions mercredi/samedi de 9h15 à 11h45

15 et 18/09

22 et 25/09

29/09 et 2/10

06 et 9 /10

13 et 16/10

20 et 23/10

27 et 30/10

03 et 10/11

Une journée de pratique en silence

Dimanche 24/10

Mbsr en salle
(et/ou Zoom)

Vendredi soir
10 rue danton M° mairie d'issy

ZOOM et salle

10 rue danton (M° mairie d'issy)
Prix Zoom: 395€, 365 €réduit, ou libre (+65€ en salle)

Réunion d'information et d'inscription

Samedi 11 septembre à 9h15

8 séances samedi de 9h30 à 12h

18/09

25/09

02/10

09/10

16/10

23/10

30/10

10/11

Journée de pratique en silence

Dimanche 24/10

MBPM antidouleur en salle et/ou zoom

Jeudi après midi 16h

Centre anti douleur de la Pitié Salpêtrière Paris 13°
et Zoom

Réunion d'info/orientation

non

8 séances jeudi de 16h à 18h30

16/09

23/09

30/09

07/10

14/10

21/10

28/10

04/11

Une journée de pratique en silence

non

Mesures anti-Covid respectées, si cours en salle. Prix adaptable!

En cas de problème sur 1 date Mbsr vous pouvez changer de groupe.

  Aussi: cours individuels ou en Sté


Mon tél: 06 72 74 84 67

Session AM2 Approfondissement de la Mindfulness

en hiver, ou en individuel à distance sur 3 mois, avec enregistrements Zoom et audio, plus 1 rdv après chaque séance!

Salle et zoom: école 1 rue jules ferry, à Issy

12 semaines en 3 modules de 4 cours

1° MOIS
.Module 1: Les 4 Fondements de la pleine conscience

2° MOIS
.Module 2: La voie du coeur: bienveillance, (auto)compassion, joie altruiste, équanimité

3° MOIS
.Module 3: Méditations avancées:
non dualité, infinité et vacuité de l'espace, de la conscience, et de l'instant présent


(Programme aussi possible en individuel)

Soutien
et Approfondissement

En salle, et/ou par Zoom si besoin

Parenthèse: 10 rue Danton, 92130 Issy

Cours de pratique et de soutien, ouvert à tous

EN ZOOM, et à PARENTHESE d’ISSY, 10 rue Danton  petite salle à votre disposition, c’est plus sympa!

1. Méditation pleine conscience guidée Miquel: mercredi et vendredi 18h30, dimanche 10h30  https://us02web.zoom.us/j/86843724724

 

2. Parenthèse dans la ville: Venez méditer, vous recentrer, faire du yoga, prier, lire dans une petite salle qui vous est réservée,  quand et comme vous le voulez (prévenir avant) https://www.billetweb.fr/medier-mediter-en-pleine-conscience-avec-christian-miquel 

3. Chaîne Youtube de vidéos de méditation de C Miquel   https://www.youtube.com/playlist?list=PLtDXtgoauoX0scARuFOYpcnzFII4_c40-

Autres horaires et instructeurs pour Méditer ensemble:  https://www.pleine-conscience-ensemble

EN ZOOM, et à PARENTHESE d’ISSY, 10 rue Danton  petite salle à votre disposition, c’est plus sympa!

1. Méditation pleine conscience guidée Miquel: mercredi et vendredi 18h30, dimanche 10h30  https://us02web.zoom.us/j/86843724724

 

2. Parenthèse dans la ville: Venez méditer, vous recentrer, faire du yoga, prier, lire dans une petite salle qui vous est réservée,  quand et comme vous le voulez (prévenir avant) https://www.billetweb.fr/medier-mediter-en-pleine-conscience-avec-christian-miquel 

3. Chaîne Youtube de vidéos de méditation de C Miquel   https://www.youtube.com/playlist?list=PLtDXtgoauoX0scARuFOYpcnzFII4_c40-

Autres horaires et instructeurs pour Méditer ensemble:  https://www.pleine-conscience-ensemble

Une (demi) journée de pratique en silence

Dimanche 13 juin: 10-16h30

 

Pour plus d'information et
des programmes sur mesure