Sessions MBSR

Réguler stress, émotions, douleurs, par la pleine conscience de l’instant présent

Eté 2022: cours en présentiel, en Zoom sinon
Contact: christian.miquel.mbsr@gmail.com; 06 72 74 84 67

MBSR méditation gérer stress,émotions

Mercredi 9h15-11h45 au 12 rue falguière 75015
(M° Pasteur, Falguière)


Prix salle 465€, 395 réduit, ou selon possibilités

Réunion d'information et orientation (15€)

Mercredi  3 mai

8 séances mercredi de 9h15 à 11h45

10/05

17/05

24/05

31/05

07/06

14/06

21/06

28/06

Une journée de pratique en silence

Dimanche 18/06

MBSR méditation gérer stress,émotions

Mercredi 19h15-21h45
par Zoom


Prix salle 405€, 375 réduit, ou selon possibilités

Réunion d'information et orientation (15€)

Jeudi 4 mai

8 séances mercredi de 9h15 à 11h45

11/05

18/05

25/05

01/06

08/06

15/06

22/06

29/06

Une journée de pratique en silence

Dimanche 18/06

SOUTIEN
et Approfondissement de votre Méditation

En salle, et/ou par Zoom

POUR MEDITER REGULIEREMENT

 

1.HEBDOMADAIRE A LA CARTE: Méditation de 45′

mercredi à 19h, et dimanche à 11h

Participation libre, ponctuelle ou régulière:

https://www.billetweb.fr/multi_event.php?&multi=23148


Lien zoom:   https://us02web.zoom.us/j/83309288404  id  83309288404

 

2. Méditation trimestrielle d’1 demi-journée

 Lieu: 1 rue jules Ferry à Isssy

Dimanche 19 mars, 13h30-17h30

 

3. COURS SUR LES SAGESSES ET PHILOSOPHIES INDIENNES  à la  base de la méditation, de -800 (Védas) à aujourd’hui. Cours individuel de 2h sur Youtube, avec 1 suivi personnalisé par téléphone ou mail à la fin de chaque cours

  Programme: 1/La religion védique en Inde   2/L’hindouisme avec les Upanishads 3/La philosophie Samkhya du yoga 4/Le Jainisme et autres mouvements parallèles  5/Bouddha et le bouddhisme originel du petit véhicule 6/Le renouveau de l’hindouisme avec la Baghavad Gita  7/Le bouddhisme du Grand véhicule: Chan chinois, Zen japonais, Dzogchen tibetain 8/Le Vedanta, shivaisme et vishnouisme, hindouisme moderne

Prix avec le rdv individuel: 99€

  Chaîne Youtube de vidéos de méditation de C Miquel   https://www.youtube.com/playlist?list=PLtDXtgoauoX0scARuFOYpcnzFII4_c40- (accès restreint aux membres)

 

4- JOURNEES DE PRATIQUE SUR UN THEME

Dimanche 26 juin:  10-16h

 

Aprofondissement AM2 Approfondissement
Mindfulness degré2

Dès Samedi 6/1: 9h30-12h

aussi en individuel, à distance
sur 3 mois, avec vidéos Youtube et fichiers audio, plus 1 rdv téléphonique après chaque module


12 semaines en 3 modules de 4 cours


JANVIER: 1° MODULE DE 4 SEANCES
Les 4 Fondements de la pleine conscience
pour comprendre le mécanisme de l'attachement à des modèles de comportement créant de la souffrance, grâce au bouddhisme (Satipattana Sutra) , aux neurosciences et à la philosophie

FEVRIER: 2° MODULE DE 4 SEANCES
Les 4 qualités du coeur à cultiver (Brahmaviharas)

pour ouvrir son ego à d'autres dimensions grâce à l'amour bienveillant, l'(auto)compassion, la joie altruiste et l' équanimité, prônés autant par le bouddhisme, le jainisme, l'hindouisme, que par les thérapies de l'acceptation radicale, l'auto-compassion

MARS: 3° MODULE DE 4 SEANCES
Les 4 méditations d'éveil à la non dualité (dhyanas
et samadhis), explorent la vacuité, l'infinité de l'espace, de la conscience et de l'instant présent, en croisant les états énergétiques de méditation, avec la physique quantique et la spiritualité transversale aux religions.


Mesures anti-Covid respectées, si cours en salle. Prix adaptable!

En cas de problème sur 1 date Mbsr vous pouvez changer de groupe.

  Aussi: cours individuels, entreprise

EN PLUS :

Mon tél: 06 72 74 84 67

 

MBPM pour gérer douleur, maladie

Jeudi 19h-21h
39 avenue Victor Cresson à Issy
et en Zoom


Prix 415€, 375€ réduit, ou selon

Réunion d'information et orientation

 Jeudi 12 janvier à 19h

8 sessions jeudi de 9h30 à 12h

19/01

25/01

09/02

16/02

23/02

02/03

09/03

16/03

Une journée de pratique en silence

Non

Pour plus d'information et
des programmes sur mesure